日炎炎,街边飘来一股一股孜然洒在羊肉上的焦香味儿,喝一口冰凉的啤酒,撸一只美味的小龙虾,感觉生活无他所求了。遗憾的是这些美好的,让人想入非非的,没人能拒绝得了的食物,却跟脂肪是亲兄弟。我一生中最疑惑的一件事就是,为什么,那些好吃到让人顾不上抹嘴的美味,总是伴随着脂肪、体重这种让人非常惆怅的词,而那些健康的,绿色的食物,吃的时候真能让人嘴里淡出个鸟来,这真的是史上大悲剧。

那么,问题来了,根据能量守恒定律,在不少吃一口的情况下,想保持良好身材,那只能通过运动和锻炼,来控制脂肪率,吃得越多,需要进行的锻炼越多(不知道有没有人因此拒绝进食的),保持摄入热量和消耗热量的均衡。至于如何进行最科学有效的训练与饮食,智能体脂秤应运而生,很好地解决了记录和检测体脂变化的问题,时下,众多智能秤品牌也开始在市场上如雨后春笋般涌现出来。接下来我就要来给大家介绍一下这款,「以见长」的智能体脂秤
体脂秤的品牌很多,如何鉴定真伪,小编有妙招,根据生物电阻抗技术来分析,如果在体脂秤上站立的姿势不同,体脂会有十分明显的差距,比如双脚并拢的'立正式'站姿和双膝向内的'玛丽莲梦露式'站姿,生物电流在身体中所游走的距离是不同的,所得的体脂率也会相去甚远,最为标准的测量姿势,应该是双脚分别站在四个电极片上,保证双腿没有任何贴合,双臂自然下垂,待数字闪动确定后即为测量完成。Ps:图中双脚跟并拢是错误的示范,双脚分开站立才是正确的测量站姿
很多人为了检验智能体脂秤的真伪,会在同一时间测量多次,发现数值差距不大就认为非常准确,却不知道测量姿势才是关键,用上述不同姿势进行测量,若结果差距很大,说明有可能是真的,若结果差距不大,则一定是使用随机数据蒙混过关的假秤,第二步就是用标准姿势进行多次测量,若结果差距不大,说明真的可以进行体脂测量,反之则说明秤的测量技术不稳定。另外,人的体脂率和水分等一些身体数据在一天当中是不断变化的,譬如饭后,运动后,因此,如果想尽可能地使身体数据具有参考价值,应该是在每天清晨起床后进行裸称。
首先,我们来进行一下体脂测量,站到称上,双脚分开,充分接触秤面上的银色地带,站定之后开始测量体重,体重数据显示后,要依然保持站姿,秤面会呈载入状态,这是在做体脂测量,待重新恢复到体重数据显示,数字闪动,就说明测量已经完成,这时就可以在APP上查看自己的各项身体指标了,十几项数据,真感觉跟个体检差不多了
另外,同一台体脂秤可以绑定多个用户进行测量,当身体数据不同的用户站上去,云康宝会将每次测量依次记下,然后自己点击归纳到测试人的ID里就可以啦。APP中有相应的图表统计,可以直观地看到用户一段时间内每天的测量数据,另外还可以为用户提供一些运动及饮食计划。值得一提的是APP不仅提供测量和记录的功能,还有社交圈可供用户浏览,并发布一些瘦身心得
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