首先，我们来了解一下体脂秤。
简单的来说，体脂秤就是测量出人体所含成分的比重，主要分为脂肪和肌肉、骨骼两部分。现在市面上用到的体脂秤大都采用BIA(bioimpedance analysis)，全称'生物电阻抗分析法'。顾名思义，就是依靠脂肪和其他部分的导电率也就是电阻的不同，将几个电极贴合在人体的皮肤上，再通入无害的微量电流，从过计算得出人体组织得比重。而电阻不同的原因在于脂肪和其他部分的含水量不同，脂肪里的水分非常少，而水是导电的，所以依照这种办法将不同组织的含量测量出来。
那么问题来了：
体脂秤测量出来的数值到底准不准确？ 对于现在市面的大部分体脂秤来说，采用的都是BIA测量方法，这个方法的可行性很高，测量简单方便。但是根据其原理来分析，主要是通过人体不同组织的电阻来分析。但是人体是一个极其复杂的结构，每个部位都不一样，身体里还有其他的导电物质，更不用说环境的变化以及饮食与运动对人体的影响，甚至测量的方式也会带来差异，所以采用这种简单的BIA测量结果并不准确，但是数据可以给我们一个身体大致的体脂变化的参考，体脂秤方案公司的这种方法确实是非常方便有效的。
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